Podzimní jógový Slet bohyň
pátek 4. - neděle 6. října 2024
Téma: Podzimní harmonie těla, mysli a srdce
Balíček zahrnuje:
- 2 noci v pokoji či apartmá dle výběru se snídaní
- Plnou penzi (2chodová lehká zdravá menu s minerální vodou, kávou nebo čajem – páteční večeře, sobotní oběd a večeře)
- Celovíkendový program s Janou Kyriakou
- Vodu ke cvičebním lekcím a ovoce před sobotní a nedělní ranní lekcí
- Možnost využití sauny a vířivky dle aktuální kapacity a po předchozí rezervaci
- Další drobné pozornosti v pokoji od týmu Chateau Mcely
Cena za balíček na dvě noci pro dvě osoby:
Superior pokoj
20 200 Kč
Deluxe pokoj
23 400 Kč
Junior apartmá, apartmá princezny Nely
26 400 Kč
Luxusní apartmá
28 800 Kč
Apartmá Legenda
36 600 Kč
Cena je uvedena za balíček pro 2 osoby při obsazení pokoje dvěma osobami. V případě zájmu o jiné obsazení pokoje vám rádi zašleme nabídku dle vašich požadavků. Chateau Mcely si vyhrazuje právo na změnu programu. K ověření dostupnosti vašeho pokoje nás prosím kontaktujte. Pro potvrzení rezervace si vás dovolíme požádat o 100% nevratnou zálohu. Tuto nabídku nelze kombinovat a není možné využít na 1 noc.
Časový harmonogram víkendu
Jana o sobě říká, že je věčná studentka těla, mysli a života šmrncnutá hip-hop stylem Beyoncé. Má více než dvacetiletou zkušenost s praxí a výukou vědomé práce s tělem a myslí pro děti, mládež a dospělé. Pomáhá svým klientům, aby se cítili ve svém těle doma, aby se spřátelili se svou myslí a naplnili svůj životní potenciál. Zároveň pobízí lidi se více smát a tančit tak, jako by se nikdo nedíval. Jana pracuje na základě systému Jógové psychologie od Ashley Turner, je certifikovanou lektorkou tance, Hatha jógy, Jin jógy, Pilates, Jógy smíchu, všímavosti/mindfulness a programu EmbodyLoveMovement®, zaměřujícího se na laskavý vztah k tělu, pozitivní “body-image”, sebepřijetí a rozvoj sebeúcty a sebelaskavosti.
Pátek 4. října
17:00 – 18:30 hodin
Zahájení programu a jin jóga ve Zlatém sále
Jin jóga je speciální forma jógy navozující uvolnění těla i mysli. Opírá se o prastarou východní teorii harmonie jin (klid) a jang (aktivita) energie, systém meridiánů dle čínské medicíny a zároveň poznatky o pojivových tkáních dle moderní medicíny. V jinových pozicích na zemi nezapojujeme svaly, pomáhat uvolňovat napětí v těle bude jen gravitace. V pozicích se setrvává několik minut a v jejich výdrži k uvolňování patří i vedená mindfulness meditace. Z důvodu klidového charakteru praxe doporučujeme se tepleji obléknout.
19:00 hodin
Individuální 2chodová večeře
Sobota 5. října
8:30 – 9:45 hodin
Ranní pilates ve Zlatém sále
Možnost se občerstvit ovocem před lekcí
Pilates je fyzioterapeutická metoda zdravého vědomého pohybu. Zaměřuje se na dobré postavení a fungování celého těla. Praxe zahrnuje vědomé pomalé posilování středu těla a hlubokých stabilizačních svalů kolem páteře, správné protažení a zdravou techniku dýchání.
9:45 – 10:30 hodin
Snídaně
14:00 hodin
Individuální lehký 2chodový oběd
17:00 – 18:45 hodin
Dance jóga a jóga nidra ve Zlatém sále
Jóga a tanec mají hodně společného, pokud je praktikujeme jako meditaci v pohybu. Vědomý pohyb, který nemá striktní pravidla ani kroky vychází z nás samotných, z naší duše. Naše tělo dokáže vyjádřit naše pocity mnohdy lépe než slova. Můžete tuto lekci brát jako uvolnění od stresu, radostné rozhýbání celého těla nebo jako cestu k sobě a ke svému záměru. Tento večer se necháme vést speciálně připravenou hudbou pro roztančení ženské energie, která má v sobě sílu i něhu, kreativitu, hravost, krásu, bezpodmínečnou lásku a soucítění. Někdy se v životě ztratíme a zapomeneme, že tyto kvality máme. Lekci zakončíme speciální meditací jóga nidrou, která navozuje hluboký vnitřní klid a opět pomáhá spojení s duší, srdcem a intuicí.
19:30 hodin
Individuální 2chodová večeře
Neděle 6. října
8:00 – 9:30 hodin
Jemná ranní jóga ve Zlatém sále a společné zakončení
Závěrečné sdílení, reflexe a meditace laskavosti
Možnost se občerstvit ovocem před lekcí
Při jemné ranní józe pomalu vědomě rozhýbáme tělo. Jemně se rozdýcháme a nebude chybět ranní pozdrav slunci.
9:30 – 10:30 hodin
Snídaně
Do 11:00 hodin
Check-out
Do 12:00 hodin
Opuštění zámeckého areálu
Užijte si naši restauraci Piano Nobile ve Smart Casual dress code. Děkujeme.
Volný čas doporučujeme využít k hloubkové relaxaci a odpočinku v lázních MCELY BOUQUET SPA s rezervací předem.
Přejeme Vám krásný odpočinkový pobyt pro nalezení rovnováhy těla, duše a mysli.
Váš Chateau Mcely tým a Jana Kyriakou
Obecně
Součástí každé lekce bude krátká teorie, filozofie, společné sdílení a vhodně vybraná aromaterapie podle fáze dne.
Na všechny lekce doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a svetr či mikinu na relaxační části. Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně fyzické výkonnosti a není nutná předešlá zkušenost s jógou. V případě zdravotních potíží či omezení (fyzických či mentálních) kontaktujte lektorku předem a konzultujte s ní vhodnost či úpravu jednotlivých praxí (jana@janakyriakou.com) či osobně. Chateau Mcely si vyhrazuje právo na změnu programu.
Objednat balíček
Milí hosté, pro případné nečekané události, pro vaši jistotu a klid v duši
vám doporučujeme tuto akci pojistit, s čímž vám rádi pomůžeme.
Pokud máte o pojištění zájem, prosím dejte nám vědět.